Le blog des couples soucieux

Difficultés de communication

Ne cherchez plus : elles sont la toute première cause et la plus universelle, des crises de couple. Aussi, toute solution aux difficultés de couple commence-t-elle par une conversation saine, franche et posée, entre adultes équilibrés.

" Incompréhension et disputes "

Problème : « Nous sommes mariés depuis huit ans et nous avons trois enfants. Mais on ne se comprend plus et on se dispute sans cesse ». Carole (Viêt-Nam)

Ne plus vous comprendre révèle que la communication entre vous passe mal et ce, depuis bien trop longtemps…
Or, communiquer en couple, ne s’apprend pas sans aide. Et, malheureusement, ni nos parents, ni l’école ne nous enseignent les moyens de construire un bonheur à deux et ce que cela implique, ‒ en premier lieu, au plan de la communication. Continuer la lecture

"La communication : comment la rétablir ?"

Problème : « Il prend ses distances et il n’y a plus de communication entre nous. Que faire ? » Monica (Bénin)

Que faire ? Oh, c’est assez simple : réfléchir, s’informer et réapprendre à communiquer.

Réfléchir :
● « Est-ce qu’il m’aime encore, ou la routine et l’habitude ont-elles eu raison de notre amour ? »
● « Est-ce que JE l’aime encore ou son égoïsme, ses autres défauts pèsent-ils trop lourd ? »
● « Puis-je encore avoir confiance en lui et en sa fidélité ? » Ou au contraire,
● « Néglige-t-il tout signe de tendresse et tout rapport intime depuis quelque temps ?… »
● « Est-ce que je continue à vouloir vivre avec lui ? »
● « Notre relation a-t-elle vraiment de l’avenir ? »
● (Si vous avez un ou des enfants, plusieurs autres questions restent à vous poser ; entre autres son niveau d’implication dans le noyau familial, son attitude face à ses responsabilités.)

S’informer : la vie de couple peut vraiment être une source d’harmonie et de bonheur SI on adopte les attitudes adéquates.
rétablir la comm
Par exemple :
● Remplacer les reproches et les éclats de voix par la seule expression de ce que l’on ressent.
● Apprendre les techniques qui permettent de renouer le dialogue.
● Acquérir l’habitude de simplement exprimer ses sentiments ET ses attentes, avec naturel.
● Pour atténuer cette douloureuse sensation de distance, trouver une activité à faire ENSEMBLE, pour justement se rapprocher.
● Renouveler la façon de « gérer » vos rapports intimes pour que ce soit à nouveau une fête pour tous les deux. La technique ne remplace pas l’amour et le désir, mais elle peut aider, en particulier pour secouer la routine !
● L’amour est certes « importantissime »mais, tout aussi fondamental est le fait de pouvoir régler vos différends en adultes équilibrés. ET ÇA AUSSI, ÇA S’APPREND !
Pour progresser en matière de vie de couple, c’est comme en tout : il faut un tout petit effort (pour assimiler quelques techniques simples), un rien de bonne volonté partagée et bien sûr, un peu de persévérance.

Réapprendre à communiquer, – sans doute l’élément-clé ! Toutes les solutions aux problèmes de couple passent d’abord par une reprise du dialogue.
Malheureusement, quand existe un désaccord profond, une indifférence caractérisée ou que le/la partenaire a d’autres yeux en tête, ça peut prendre un peu de temps.
La vie de couple a été très bien étudiée, en profondeur, Monica. Cela, depuis une quinzaine d’années, par toute une série d’auteurs spécialisés. Des techniques ont été mises au point et testées, dans le monde entier, avec un impressionnant
pourcentage de résultats positifs.
Aider les couples à retrouver les moments tendres et stimulants de leurs débuts est donc efficace… pour autant que les deux partenaires « se remuent », s’impliquent, veuillent progresser !
Tout en comprenant aussi que l’un des deux, – le plus motivé ! – doit évidemment prendre l’initiative de faire bouger les choses… Cela dépend donc de vous.

Elle m’énerve, j’aimerais dialoguer !

Problème : « Je me mets très vite en colère contre mon épouse. J’aimerais trouver la solution pour cela, dialoguer avec elle comme avec mon amie, la rendre heureuse chaque jour ! » Roger (Québec)

Ce désir de la rendre heureuse… mettez-le donc en pratique. Vous avez compris l’importance du dialogue ? Alors, où est le problème ? Posez-vous les questions suivantes :
• Quelle est la vraie origine de ma colère ?
• Est-ce par volonté d’imposer mon point de vue, mes idées, ma façon de voir ou de faire ?
• Est-ce parce que je désire qu’elle m’obéisse ?
• Suis-je vexé qu’elle discute mes ordres en m’opposant des arguments valables ?
• Est-ce parce que je la trouve trop indépendante ?
• Est-ce le fait que j’ai du mal à lui faire confiance ?
Quatre points essentiels sont à vous rappeler tous les jours, Roger, si vous voulez vraiment qu’elle soit heureuse avec vous – et vous demeure fidèle : Continuer la lecture

D’abord, rétablir la "connexion" !

Problème : « Nous sommes mariés depuis 13 ans et avons 4 enfants. Mon mari me reproche à présent une relation préconjugale. (…) Finies la tendresse, la complicité, bref la relation d’antan, – même si nous conservons des rapports intimes. Plus de communication, plus de rires, il reste muet depuis des mois. Je suis convaincue qu’il a ‘quelqu’un d’autre’ et je n’en puis plus. (…) M’aime-t-il encore un peu ?? Je crois que je devrais partir. » Monique (Cameroun)

Votre situation est fort délicate et vous en avez cerné les divers aspects avec maturité et intelligence. Sans vous connaître ni l’un ni l’autre, je ne peux me baser que sur vos impressions, sur ce que vous ressentez… et décrivez si bien. On vous devine ‘assoiffée’ d’amour et de tendresse et animée de bonne volonté, impatiente de retrouver votre homme « comme avant ».
Toutefois, ce ne sont pas de « bonnes paroles » lénifiantes que vous me demandez mais une réponse lucide, sincère, objective… Voilà qui m’embarrasse. Continuer la lecture

Comment mieux se parler ?

Problème : « La communication entre nous… » Sébastien (Côte d’Ivoire)
En couple, après « un certain » temps, les difficultés de communication constituent le problème N°1 que rencontrent TOUS les couples du monde.
Aussi, les auteurs concernés par les différentes formes d’aide à la relation de couple, focalisent-ils d’abord leur attention sur les techniques puissantes qui existent aujourd’hui, pour pallier ce handicap et permettre à leurs lectrices et lecteurs de retrouver un vrai contact chaleureux, tendre et solidaire.  Continuer la lecture