Le blog des couples soucieux

"Gérer une infidélité ?"

infidèle

« Comment faire pour régler le problème d’infidélité dans le couple ? » Jérôme (Bénin)

La réponse varie selon que vous soyez le « coupable » ou la « victime »…
Gérer cette situation suppose de « revenir aux fondamentaux » :

1. En réalisant qu’on n’est pas infidèle sans raison : chercher l’origine première de la crise, conduit à admettre, avec un minimum d’objectivité, que le succès ou l’échec d’une relation repose sur QUATRE épaules. Pas sur deux.

2. En se parlant calmement, pour expliquer (ou se faire expliquer) ce qui a provoqué cette infidélité.

3. En faisant l’effort de se mettre à sa place, afin de comprendre ce qui a pu se passer.

4. En comprenant que les jugements et les reproches n’ont AUCUN effet, à l’inverse d’un dialogue calme et franc.

5. Si des sentiments existent encore, en examinant quels changements (modérés) d’attitude, la ‘victime’ pourrait envisager en soi. Par exemple :
* valoriser son / sa partenaire ;
*respecter et prendre en compte ses opinions ;
* s’intéresser plus à sa vie ;
* mieux répondre aux attentes ;
* partager davantage ;
* avoir de gentilles attentions ;
* exprimer plus souvent sa tendresse, son attachement ; … etc.

6. Si les regrets exprimés sont sincères, en envisageant de… pardonner, ‒ la première fois : une mise au point claire sans éclats de voix, centrée sur ce que ressent la ‘victime’, permet souvent de surmonter la crise.

7. En réalisant, avec un minimum d’humilité, qu’un tel écart, souvent involontaire au départ, peut arriver à tout le monde, (y compris à soi-même) et ne veut nullement dire : « tout est fini, notre amour est mort ! »

8. En partant quelques jours, seuls à deux, afin de remettre les pendules à l’heure, renouer le contact par le dialogue et comprendre que tout ce qu’on a construit ensemble n’est pas forcément détruit par un faux-pas.

9. Certes, surmonter une infidélité demande l’effort de relativiser l’importance des faits. Donc, un minimum de maturité, d’indulgence et d’amour. Cela requiert aussi de contrôler ses émotions : quand elles contrôlent tout, rien ne va plus.

10. En acceptant pour l’avenir, l’échange de concessions, en vue s’accorder sur des compromis équitables.

Appliquer déjà ces quelques idées, sera un bon début.





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