Le blog des couples soucieux

gérer les conflits.

"On s’ennuie ensemble !…"

« Après quatre ans d’une relation à distance, nous cohabitons enfin, depuis trois mois. Mais la situation s’est dégradée : on s’ennuie à deux. Nous ne partageons aucun centre d’intérêt et n’avons pas d’activité commune. Nous ne sortons jamais : nous restons à la maison ou lui part avec des copains, me laissant seule, car je ne me suis pas encore fait d’amies ici. On s’aime, sans doute, mais on vit comme des colocataires, sans aucun signe de tendresse, d’affection, ni de complicité. Ce n’est plus comme avant. Pire, à chaque conflit, il me quitte… puis revient. Je suis excédée par ces continuelles tensions et ne sais plus que faire. Votre livre m’aidera, je l’espère. Pourrez-vous aussi me donner votre avis sur mon problème de couple ? Je vous en serais très reconnaissante. » Laura (Luxembourg)

Si votre amour est réciproque, il serait bon en effet de beaucoup partager en divers domaines. Continuer la lecture

"La communication : comment la rétablir ?"

Problème : « Il prend ses distances et il n’y a plus de communication entre nous. Que faire ? » Monica (Bénin)

Que faire ? Oh, c’est assez simple : réfléchir, s’informer et réapprendre à communiquer.

Réfléchir :
● « Est-ce qu’il m’aime encore, ou la routine et l’habitude ont-elles eu raison de notre amour ? »
● « Est-ce que JE l’aime encore ou son égoïsme, ses autres défauts pèsent-ils trop lourd ? »
● « Puis-je encore avoir confiance en lui et en sa fidélité ? » Ou au contraire,
● « Néglige-t-il tout signe de tendresse et tout rapport intime depuis quelque temps ?… »
● « Est-ce que je continue à vouloir vivre avec lui ? »
● « Notre relation a-t-elle vraiment de l’avenir ? »
● (Si vous avez un ou des enfants, plusieurs autres questions restent à vous poser ; entre autres son niveau d’implication dans le noyau familial, son attitude face à ses responsabilités.)

S’informer : la vie de couple peut vraiment être une source d’harmonie et de bonheur SI on adopte les attitudes adéquates.

Par exemple :
● Remplacer les reproches et les éclats de voix par la seule expression de ce que l’on ressent.
● Apprendre les techniques qui permettent de renouer le dialogue.
● Acquérir l’habitude de simplement exprimer ses sentiments ET ses attentes, avec naturel.
● Pour atténuer cette douloureuse sensation de distance, trouver une activité à faire ENSEMBLE, pour justement se rapprocher.
● Renouveler la façon de « gérer » vos rapports intimes pour que ce soit à nouveau une fête pour tous les deux. La technique ne remplace pas l’amour et le désir, mais elle peut aider, en particulier pour secouer la routine !
● L’amour est certes « importantissime »mais, tout aussi fondamental est le fait de pouvoir régler vos différends en adultes équilibrés. ET ÇA AUSSI, ÇA S’APPREND !
Pour progresser en matière de vie de couple, c’est comme en tout : il faut un tout petit effort (pour assimiler quelques techniques simples), un rien de bonne volonté partagée et bien sûr, un peu de persévérance.

Réapprendre à communiquer, – sans doute l’élément-clé ! Toutes les solutions aux problèmes de couple passent d’abord par une reprise du dialogue.
Malheureusement, quand existe un désaccord profond, une indifférence caractérisée ou que le/la partenaire a d’autres yeux en tête, ça peut prendre un peu de temps.
La vie de couple a été très bien étudiée, en profondeur, Monica. Cela, depuis une quinzaine d’années, par toute une série d’auteurs spécialisés. Des techniques ont été mises au point et testées, dans le monde entier, avec un impressionnant
pourcentage de résultats positifs.
Aider les couples à retrouver les moments tendres et stimulants de leurs débuts est donc efficace… pour autant que les deux partenaires « se remuent », s’impliquent, veuillent progresser !
Tout en comprenant aussi que l’un des deux, – le plus motivé ! – doit évidemment prendre l’initiative de faire bouger les choses… Cela dépend donc de vous.